Lors de votre inscription, je vous remettrai un questionnaire sur vous et votre état de santé à remplir et me retourner avant le premier cours.
Chaque élève est invité à amener son tapis, une sangle et deux briques. Si possible, apportez également un plaid pour vous couvrir ainsi qu’un coussinet ou foulard pour les yeux. Tout le reste est à disposition. Et il y a toujours un peu de matériel de dépannage au cas où…
Le cours se fait pieds nus. Prévoyez tout de même des chaussettes ainsi qu’un pull pour la relaxation.
Il est préférable de ne rien manger au moins 2h avant le cours.
Vous pouvez boire de l’eau pendant le cours. Prévoyez alors une gourde ou une bouteille bien fermée.
